não é
o fim
Não acabou sua história.
Deus pode escrever um novo capítulo.
Se você chegou até aqui cansado, sem forças ou achando que não tem mais saída, respira. Fica um pouco com a gente. Você não está sozinho, e o que você sente importa.
Falaré se cuidar.
Você não precisa carregar isso sozinho. Guardar a dor faz ela pesar mais a cada dia. Colocar em palavras o que você sente é o primeiro passo para aliviar. Pedir ajuda não é fraqueza: é coragem.
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Você não está sozinho.
Este mês é para você.
O Setembro Amarelo é o mês em que o Brasil inteiro para e fala sobre valorizar a vida, sobre tristeza, cansaço, ansiedade e dor, sem vergonha e sem julgamento. Se você anda sofrendo em silêncio, este é um convite para você sair do silêncio. A sua vida vale muito, e tem gente pronta para te ouvir.
Não é o fim
Palavras para você ouvir hoje, no seu tempo. Aperte o play e deixe Deus falar ao seu coração: a sua história ainda não acabou.
Setembro Amarelo
Mensagens curtas para você assistir agora, quando precisar de um respiro. Aperte o play e o vídeo toca aqui mesmo.
Talvez você esteja sentindo…
Às vezes a dor chega devagar e a gente nem percebe o quanto está pesada. Veja se você se reconhece em algo assim:
Uma tristeza que não passa e a sensação de que nada vai melhorar.
Vontade de se afastar de todo mundo, até de quem você ama.
Sem energia e sem vontade de fazer o que antes te alegrava.
O sono e o apetite mudaram: dormir ou comer demais, ou quase nada.
Pensamentos de desistir, de sumir ou de não querer mais viver.
Se você se reconheceu aqui, isso não quer dizer que tem algo errado com você. Quer dizer que você está sofrendo, e sofrimento merece cuidado. Não guarde isso: fale com alguém hoje.
O que você pode fazer hoje
Você não precisa resolver tudo agora. Basta dar um pequeno passo.
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Fale com alguém de confiança
Um amigo, alguém da família, um líder da igreja. Não precisa explicar tudo: dizer "não estou bem" já é um começo enorme.
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Seja gentil com você
Você não é fraco por estar assim. Você é alguém que está carregando muita coisa, e merece o mesmo cuidado que daria a quem ama.
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Procure um profissional
Psicólogo e psiquiatra cuidam da dor emocional como o médico cuida de uma ferida. Pelo SUS, comece por uma UBS ou um CAPS.
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Não fique sozinho
Nos momentos mais difíceis, fique perto de alguém. Pode pedir companhia: quem te ama vai querer estar com você.
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Fale com Deus do jeito que você está
Não precisa de palavras bonitas. Ele ouve o choro, o silêncio e o cansaço. E a igreja quer orar com você.
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Um passo de cada vez.
Você não está sozinho!
Deus está perto dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito abatido.
Salmos 34:18
Lembre-se:
- Sua vida tem valor.
- Você não está sozinho.
- Deus tem um propósito para você.
- Existe ajuda.
- Falar é o primeiro passo para a cura.
melhor escolha!
Uma Novos Começos perto de você
Você não precisa atravessar isso sozinho. Tem uma casa de portas abertas esperando por você. Toque em um pino no mapa para ver o endereço, o contato e como chegar.
Agora mesmo, tem alguém pronto para te ouvir.
Se você está sofrendo ou pensando em tirar a própria vida, não espere passar. Ligue ou escreva agora. É de graça, ninguém vai saber quem você é, e funciona a qualquer hora, inclusive de madrugada.
Ligue para o CVV
Do outro lado tem alguém para te ouvir, sem julgamento e em sigilo, todos os dias, 24 horas.
Toque para ligar → Se for difícil falarEscreva no chat
O CVV também atende por chat e e-mail em cvv.org.br. Você pode escrever do jeito que conseguir.
Abrir o site → Emergência 192SAMU
Se você sente que pode se machucar agora, ligue 192 ou vá ao pronto-socorro mais próximo. Você merece ser cuidado.
Para cuidar com calma e ter acompanhamento, procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou um CAPS da sua cidade, pelo SUS. E procure a gente: a Novos Começos está aqui para te abraçar e caminhar com você.